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10 astuces faciles pour éviter d’avoir les seins qui tombent

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10 astuces faciles pour éviter d’avoir les seins qui tombent
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Après une grossesse, des entraînements sportifs intenses ou tout simplement avec l’âge, vous constatez que votre poitrine descend quelques étages ? Un complexe qui ne gêne que vous, mais dont vous aimeriez bien vous débarrasser, sans passer sous le bistouri, évidemment ! Mais avant toute chose, sachez que des seins tombants sont souvent le résultat d’un manque de fermeté, et par extension, de muscles. Voici quelques astuces qui vous permettront d’en améliorer leur aspect.

1/ Tenez-vous droite

Tout le temps. Non seulement votre poitrine va se relever naturellement, avec ou sans soutien-gorge, mais en plus, vous serez moins sujette aux problèmes de dos. Bombez le torse !

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2/ Évitez les activités sportives intensives aux secousses trop violentes

Comme la course à pied ou la corde à sauter, et toute autre activité qui aura pour effet de faire rebondir votre poitrine trop violemment.

3/ Massez vos seins régulièrement

Avec de l’huile d’olive ou toute autre huile végétale, pour les raffermir, et les hydrater au passage.

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4/ Passez un jet d’eau froide sur vos seins en sortant de la douche

Rien de tel que l’eau froide pour tonifier et raffermir sa poitrine. Prenez votre courage à deux mains et aspergez !

5/ Évitez de dormir à plat ventre

Difficile de contrôler sa position la nuit, mais si vous le pouvez, endormez-vous sur le dos, ou sur le côté. Le fait de dormir sur le ventre endommagerait les tissus d’élastine de votre poitrine.

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