On rêve toutes d’avoir des cheveux brillants, flamboyants, chatoyants… Les adjectifs ne manquent pas pour qualifier une chevelure en pleine santé. Et ce ne serait pas tant un parcours du combattant !
Bonne nouvelle, avoir des cheveux brillants de santé n’est pas un rêve inaccessible. Voici 7 astuces à mettre en oeuvre pour obtenir une chevelure éclatante de santé, et faire des émules auprès de la gent masculine !
1/ Sachez déterminer la nature de vos cheveux
Cheveux secs, très secs, normaux, gras, matures ou colorés ? La première chose à faire est avant tout de connaitre la nature de ses cheveux. Vous pourrez ensuite cibler vos soins en conséquence pour un résultat optimal.
2/ Lavez vos cheveux en douceur
Vos cheveux sont soumis à des agressions intempestives (soleil, vent, froid, pollution…). N’en rajoutez pas. Lavez-vous les cheveux en douceur, de préférence tous les trois jours. Les shampoings ont un double effet néfaste : ils augmentent la production de sébum ayant pour conséquence de graisser les racines du cheveu, tout en détergeant ses longueurs, le rendant plus sec. Changez vos habitudes et investissez dans un shampoing sec qui vous aidera à espacer les lavages.
3/ Démêlez vos cheveux soigneusement
Après la douche, démêlez vos cheveux tout en douceur, à l’aide d’un peigne à dents larges, de préférence en plastique ou en bois, pour ne pas les arracher.
4/ Protégez votre fibre capillaire
Le sèche-cheveux n’est pas le meilleur ami de votre fibre. Cela dit, il semble difficile de faire autrement les jours de grand frimas, sous peine d’attraper un mauvais rhume… Lorsque vous ne pouvez pas les laisser sécher à l’air libre, misez sur des soins ciblés pour protéger vos cheveux de la chaleur néfaste du sèche-cheveux. Orientez la tête du sèche-cheveux vers bas (dans le sens de la pousse), de manière à limiter les dégâts. Adepte du lissage parfait ? N’abusez pas du fer à lisser, même si c’est votre arme de combat quotidienne.
5/ Adoptez une bonne hygiène de vie
Pour des cheveux en pleine santé, pas de secret, ça passe aussi par l’intérieur ! Des aliments trop gras ou trop sucrés ne feront qu’empirer le sébum qui vous rend la vie dure ! Votre mode de vie aura forcément un impact sur vos cheveux (comme sur votre peau, vos ongles, vos dents…). Adoptez une hygiène de vie saine associée à une alimentation équilibrée pour bénéficier de cheveux brillants et en pleine santé. Les amandes sont un excellent booster de longueur, quant à l’avocat, il fait des merveilleux pour hydrater les cheveux secs. Une alimentation riche en protéines, en fer, en zinc et en vitamines (B et E) sera votre alliée dans la guerre aux cheveux ternes.
6/ Faites du sport
Le sport va permettre à votre organisme d’éliminer les toxines. Et qui dit transpiration dit sébum. Videz votre surplus à la salle de sport pour en finir avec les cheveux gras !
7/ Arrêtez de stresser
Plutôt facile à dire qu’à faire… Mais le stress contribue à la perte de cheveux, favorise l’excès de sébum et les pellicules désagréables. Optez pour une cure de magnésium pour vous refaire une santé et relâchez la pression.
Des cheveux brillants, éclatants de santé, c’est possible !
Merci aux conseils de Pharmanity.
