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10 choses que vous faites tous les jours qui ne sont pourtant pas conseillées

Crédits : 100Feminin.fr
10 choses que vous faites tous les jours qui ne sont pourtant pas conseillées
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Nous vivons dans une société pleine de contradictions. Un jour le sport est bon pour la santé, le lendemain il mettrait notre santé en danger. Un coup la douche froide est conseillée, un autre elle est à proscrire. Pas étonnant qu’on ne sache plus à quel saint se vouer ! Voici 10 gestes du quotidien à éviter, que l’on a toutes pourtant déjà fait et continuons à faire sans se soucier des conséquences…

1/ Porter les mêmes chaussures chaque jour

Il faudrait à peu près 24 heures pour que vos chaussures sèchent après utilisation. Même si vous ne transpirez pas des pieds. Une des raisons pour laquelle alterner le port des chaussures serait essentiel. On sait combien votre garde-robe est fournie.

Crédits : Max Pexel

2/ Dormir la lumière allumée

Peur du noir ? Guérissez cette phobie au plus vite, sous peine de mettre votre sommeil en danger ! La lumière aurait pour effet de perturber le cerveau lors de son repos. Il aurait été avancé que les personnes dormant la lumière allumée auraient un sommeil moins réparateur que les autres.

Crédits : C_Scott/Pixabay

3/ Se doucher à l’eau chaude

Vous aimez les douches presque brûlantes ? Arrêtez les frais, votre peau pourrait accuser le coup. L’eau chaude provoquerait une sécheresse cutanée, augmenterait les rougeurs et les inflammations tout en favorisant les bactéries. L’idéal ? Une douche tiède n’excédant pas les 6 minutes.

Crédits : Pixabay

4/ S’endormir les cheveux détachés quand on a les cheveux longs

Prenez le réflexe d’attacher vos cheveux quand vous allez vous coucher : le cas contraire, ceux-ci risquent de s’emmêler pendant la nuit, pouvant augmenter le risque de chute. À vos tresses !

Crédits : Pexels.com

5/ Se frictionner avec une serviette après la douche

Arrêtez de vous frictionner comme une forcenée pour vous sécher ! Que ce soit la peau ou les cheveux, il est important d’y aller en douceur sous peine de les fragiliser.

Montage : 100%Féminin/Capture vidéo : YouTube/5-Minute Crafts