in ,

10 preuves qui montrent que vous êtes stressée et les astuces insolites pour y remédier

10 preuves qui montrent que vous êtes stressée et les astuces insolites pour y remédier
noté 4 - 16 votes

6/ Vous n’avez plus envie de voir des gens ni de faire des choses

Votre goût à la vie semble s’être enrayé, réagissez !

Crédits : Bitmoji/Avatar : 100%Féminin

7/ Vous êtes irritée et énervée

Vous avez tendance à vite vous agacer et à ne plus avoir confiance en personne.

Crédits : Bitmoji/Avatar : 100%Féminin

8/ Vous avez souvent envie de pleurer

Ou pleurez fréquemment, bien plus qu’auparavant.

Crédits : Bitmoji/Avatar : 100%Féminin

9/ Vous vous mordez les lèvres ou vous rongez les ongles

Des signes apparents qui ne trompent pas.

Montage : 100Feminin.fr/Avatar : Bitmoji

10/ Vous perdez vos cheveux en quantité

La chute de cheveux indique souvent un état de stress notoire.

Capture vidéo : 5-Minute Crafts GIRLY/YouTube

Remédiez au stress avec des astuces insolites :

Ne restez pas seule chez vous à vous morfondre, parlez de ce stress qui vous ronge à une amie ou à un professionnel qui saura vous écouter et vous conseiller. Vous avez à votre disposition des tas d’astuces pour éviter de déprimer : yoga, musiques relaxantes, ASMR, remèdes naturels… Ne laissez pas cette vilaine anxiété tout gâcher ! Vous n’avez qu’une vie.

Voici 10 astuces insolites pour remédier au stress et à la tristesse associée :

1/ Cuisinez un gâteau, écrivez dessus la raison de votre tristesse, puis mangez-le

2/ Caressez un animal

3/ Inscrivez-vous dans un club sportif, artistique ou autre

4/ Défoulez-vous sur un bon morceau de rock

5/ Livrez vos problèmes à un arbre ou à un animal

6/ Criez, fort

7/ Pleurez un bon coup

8/ Serrez quelqu’un dans vos bras

9/ Faites du sport en extérieur pour vous défouler et chasser le stress

10/ Ecrivez ce que vous ressentez sur une feuille de papier

Voir : 11 astuces insolites qui vous rendront heureux lorsque vous êtes triste

Avec Laliste.net