Ce n’est pas que dans les publicités qu’il est possible d’avoir un joli sourire et des dents bien blanches. En adoptant les bons réflexes au quotidien et les bonnes techniques, vous pourrez vous aussi arborer un sourire parfait, aussi ravageur que charmeur, et aux dents so bright !
Le sourire parfait n’existe pas qu’au cinéma. Vous aussi, souriez à faire pâlir les dentistes qui se rendront compte que vous n’avez plus besoin d’eux !
1/ Allez chez le dentiste tous les ans
Pas de sourire parfait sans hygiène irréprochable, c’est la règle numéro 1 ! Pour cela, prenez tout d’abord rendez-vous chez votre dentiste une fois par an minimum. C’est le moment clé pour qu’il surveille vos dents et gencives, contrôler leur santé et anticiper les éventuelles complications.
2/ Lavez-vous les dents après chaque repas, mais aussi goûter, et dès que vous grignotez
Lavez-vous les dents régulièrement. Deux fois par jours minimum, après le petit-déjeuner et avant le coucher. Utilisez une brosse à dents assez souple qui n’abimera pas vos gencives ni votre émail. Changez-la tous les 3 mois, c’est plus hygiénique. Vous pouvez ajouter à votre routine dentaire un bain de bouche, à condition qu’il soit naturel (du bicarbonate et de l’eau par exemple) et utilisé deux à trois fois par semaine seulement. Sinon, utilisez un fil ou un jet dentaire pour enlever les résidus alimentaires.
3/ Arrêtez de fumer
Si vous êtes fumeuse, essayez d’arrêter ou au moins de diminuer. Fumer jaunit les dents et les fait vieillir beaucoup plus rapidement. Pas de sourire parfait avec la cigarette ! On n’a rien sans rien.
4/ Traitez vos dents pour les blanchir
Pour blanchir vos dents, vous pouvez utiliser des traitements spécifiques.
- Des dentifrices ou bains de bouche qui aident au blanchiment des dents.
- Des kits spéciaux à base de peroxyde d’hydrogène, des bandes autocollantes ou des gouttières jetables.
- Un rendez-vous chez le dentiste qui pourra blanchir vos dents avec un gel oxydant plus concentré. L’effet blanchissant est alors activé par une lampe UV.
Avec des astuces naturelles
Sinon, voici quelques astuces naturelles à moindre coût pour favoriser le blanchiment de vos dents :
- Mélangez du bicarbonate de soude avec du jus de citron, et appliquez ce mélange une fois par semaine sur vos dents.
- Mangez des fraises : elles contiennent de l’acide malique, une substance qui permet de blanchir les dents.
- Après avoir appliqué votre dentifrice, saupoudrez un peu de charbon puis brossez vos dents (une fois par semaine).
- Mastiquez des carottes pour mieux nettoyer vos dents.
5/ Une mise en beauté impeccable pour un sourire parfait
Si vos dents ne s’entendent pas entre elles et se font la guerre dans votre bouche, la solution la plus efficace, surtout à l’adolescence, c’est l’appareil d’orthodontie. Mais il existe aussi des appareils dentaires plus discrets. Ce traitement peut durer environ 2 ans. Côté maquillage, vous pouvez utiliser un joli rouge à lèvres adapté à vos goûts, vos vêtements et votre teint pour mettre en beauté votre visage.
