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6 aliments à éviter de manger si vous avez de la cellulite

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6 aliments à éviter de manger si vous avez de la cellulite
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Rien ne sert de vider votre porte-monnaie en parapharmacie si vous continuez à manger gras ! Car il n’y a pas de crème miracle : pour éviter les capitons, une certaine hygiène de vie s’impose. Dites adieu au Mac Do, aux kebabs et autres fast-foods diaboliques qui entretiennent votre culotte de cheval. Mais en dehors du gras, il existe d’autres aliments qui n’arrangeraient pas votre cas. Boycottez-les !

1/ Le sucre blanc

Le sucre raffiné n’apporte aucun intérêt alimentaire. Au contraire, il serait même considéré comme un véritable poison. Le sucre blanc contiendrait des calories vides, qui ne servent à rien d’autre qu’entretenir la cellulite voire le surpoids. Vous pouvez le remplacer par des alternatives plus saines (et souvent plus équitables) comme le miel, le sirop d’érable ou d’agave.

Capture YouTube/5-Minute Crafts

2/ Le sel raffiné

Le sel de table, ou sel raffiné, est un aliment qui ne contient que du chlorure de sodium. Ce dernier provoque une rétention d’eau et une mauvaise circulation sanguine, susceptible de provoquer de la cellulite. Vous pouvez le troquer par du sel de Guérande par exemple, ou par du sel rose de l’Himalaya, encore plus sain. Il existe aussi des mélanges de graines de sésame qui peuvent s’y substituer (le gomasio, par exemple).

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3/ L’alcool

Désolée pour les fêtardes, mais les boissons alcoolisées ne sont pas vraiment indiquées quand on veut combattre les capitons. Même si ce n’est pas l’alcool en lui-même qui provoque la cellulite, il engendre une mauvaise circulation sanguine, aggravant la situation. En plus, il nous fait enfler à vue d’œil ! Limitez sa consommation.

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4/ La farine blanche

Les mets réalisés à partir de farine blanche raffinée ne sont pas faciles à digérer. Ils provoquent une accumulation de toxines dans le corps, qui mènent souvent à la cellulite. Privilégiez les céréales complètes.

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5/ Les aliments frits

La friture a une teneur très élevée en graisses. Lorsqu’on réchauffe des graisses à de fortes températures, elles peuvent générer des substances toxiques, que notre corps a tendance à accumuler loin de nos organes vitaux pour les préserver. Ce qui se transforme en cellulite. Préférez les woks et autres aliments cuits à la vapeur.

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6/ Les plats industriels

Gare à la mal mal-bouffe ! Les plats industriels comme les burgers, les pâtisseries, les frites, les bonbons, les sandwichs et autres plats préparés réunissent tous les critères nécessaires pour obtenir une belle peau d’orange… Tous ces plats ont pour éléments communs de la farine, du sucre et du sel raffinés ainsi que des graisses transformées. Faites-vous à manger !

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