Nous aimerions toutes avoir accès à la Fontaine de Jouvence. Conserver son corps de jeunette, sa peau d’adolescente (les boutons d’acné en moins), son corps d’athlète de ses 20 ans ou les cheveux brillants de sa grossesse. Les secrets de jeunesse existent-ils ?
Malheureusement, le temps qui passe n’est pas sans impacter nos cellules, qui dégénèrent inévitablement. Saviez-vous que nous ne vieillissons pas toutes à la même allure ? Certaines mauvaises habitudes du quotidien peuvent accélérer le processus. Voici 10 gestes à ne pas adopter si vous voulez durer. Des secrets de jeunesse à portée de toutes !
1/ Dormir sur le visage
Si vous dormez sur le ventre ou sur le côté, votre visage est « étouffé » sous votre oreiller, vous dotant chaque matin de plis sur le visage qui pourraient bien faire accourir vos rides. Dormir sur le dos, le visage dégagé, permettrait de gagner un visage plus jeune de 10 ans. Tout de même.
2/ Boire ses boissons avec une paille
La paille est moins innocente qu’elle n’y paraît : former un cul-de-poule avec sa bouche de façon répétée, à l’image de celles qui fument, est susceptible de former des rides autour de la bouche. En plus de nuire fortement à l’environnement. Vous pouvez vous en passer.
3/ Faire l’impasse sur la crème solaire
S’exposer aux rayons du soleil sans protection peut non seulement favoriser les cancers de la peau, mais aussi faire apparaître des rides prématurées sur votre visage. Des chercheurs ont démontré que 90 % des signes de vieillesse sur la peau sont dûs à une exposition au soleil. Faites le tri parmi les ombres solaires, ce n’est pas parce que vous les achetez en pharmacie qu’elles sont irréprochables. Certains produits contiennent même des perturbateurs endocriniens qui pourraient eux aussi vous faire risquer un cancer…
4/ Ne jamais porter de lunettes de soleil
Qu’il soit faible ou fort, le soleil vous force à plisser les yeux sous son effet aveuglant. Porter des lunettes de soleil permettrait non seulement de reposer votre iris, mais aussi d’éviter les rides inutiles. Et pas qu’en été !
5/ Faire des UV
Ce n’est pas une cabine étriquée qui va remplacer notre bon vieux soleil ! Les UVs en cabine, s’ils peuvent être agréables pour le moral en hiver, sont fortement déconseillés pour la santé.
6/ Se coucher sans se débarbouiller
Ne pas se démaquiller le soir aurait pour effet d’accumuler la pollution sur son visage. Des particules peu bénéfiques pour garder une peau de pêche. On se démaquille sans exception !
7/ Rester rivée sur son écran de smartphone
Si vous faites partie de celles qui ne parviennent pas à décrocher le regard de votre écran de téléphone, voilà une (mauvaise) nouvelle qui devrait bien vous faire réagir : rester trop longtemps les yeux rivés sur son écran ne favoriserait pas la jeunesse éternelle. Les rides seraient accentuées par la fixité, et la sécheresse induite par les lumières agressives.
8/ Garder sa colère en soi
Une vie sans énervement serait l’idéal pour vivre sereinement, et plus longtemps. Malheureusement, à moins de vivre reclus comme un ermite, notre société le permet difficilement. Évacuer sa colère en exprimant le fond de ses pensées négatives est bénéfique pour ne pas tout garder, sous risque d’exploser. Car cette fatigue psychologique pourrait bien s’exprimer sur les traits de son visage.
9/ Fumer
On ne vous apprend rien quand on vous déclare que fumer, c’est mauvais pour la santé ! La cigarette, en plus de polluer votre entourage, fait vieillir vos cellules plus vite en vous dotant de ridules autour de la bouche. Il n’y a qu’à comparer un fumeur et un non-fumeur du même âge pour s’en apercevoir. Donnez-vous les moyens d’arrêter.
10/ Manger trop sucré, trop salé ou trop raffiné
Là encore, pas de surprise : manger trop sucré, trop salé ou trop raffiné pourrait se ressentir sur son visage.
Des secrets de jeunesse qui vous permettront de durer !
Et vous, quels sont vos secrets de jeunesse ?
