Vous avez déroulé votre tapis en cette fin d’hiver, achevé votre séance, et vous terminez par ce moment d’étirements au sol. Vous vous redressez et là, soudainement, la pièce se met à tourner avec un voile noir devant les yeux. On a souvent tendance à blâmer un emploi du temps chargé ou une simple fatigue passagère. Pourtant, ce vertige n’a absolument rien à voir avec un manque d’énergie ou une carence quelconque. Il s’agit en réalité d’une réaction physiologique très courante, directement causée par votre posture prolongée au sol. Voici la technique pour réactiver votre organisme et en finir avec ces étourdissements.
Je pensais que c’était la fatigue : la vraie raison de ce vertige après les étirements au sol
