Oubliez le jogging pour perdre du ventre quand on débute : le constat des physiologistes sur une allure bien plus lente
Contrairement à une idée reçue solidement ancrée, enfiler ses baskets pour aller courir n’est pas la meilleure stratégie quand on débute et qu’on veut perdre du ventre. Les physiologistes sont formels sur ce point, et pourtant chaque rentrée, chaque reprise de bonnes résolutions, on voit les mêmes scènes se répéter dans les parcs : des…