Plus vous vous entraînez, plus vous reculez : ce seuil invisible que la plupart des sportives franchissent sans le savoir
« Je m’entraînais tous les jours sans comprendre pourquoi j’étais à plat » : la raison que j’aurais aimé connaître avant
L’exercice express pour gagner en souplesse à l’intérieur des cuisses : il ne dure que quelques minutes
J’ai repris la course ce printemps sans connaître cette règle simple : mes jambes m’ont vite rappelée à l’ordre
Je pensais bien faire en reprenant le running ce printemps : mon kiné m’a corrigée sur ce point essentiel
Je faisais cet exercice debout chaque matin : jusqu’au jour où j’ai découvert qu’on peut tout faire sans quitter le lit
