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9 gestes faciles à adopter au quotidien pour une poitrine plus ferme

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9 gestes faciles à adopter au quotidien pour une poitrine plus ferme
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Une poitrine ferme et galbée n’est pas donnée à tout le monde. A moins d’être une jeune fille de 15 ans aux seins qui commencent à pousser. Plusieurs facteurs peuvent favoriser la perte d’élasticité, sans que vous ne vous en rendiez compte. Ainsi, fumer par exemple, peut aggraver le phénomène, la cigarette favorisant la sécheresse épidermique. Voici quelques gestes à adopter (ou à bannir) pour retrouver une poitrine de jeune fille.

1/ Ne perdez ou ne prenez pas de poids trop vite

Les régimes effet yoyo, rien de pire pour la santé de votre poitrine.

2/ Ne gardez pas votre soutien-gorge en permanence

Selon certaines études, les seins pourraient devenir paresseux à force d’être tenus dans un soutien-gorge. Enlevez votre soutif dès que vous le pouvez.

3/ Buvez beaucoup d’eau

Buvez chaque jour environ 1,5 à 2 litres d’eau. Et si vous n’arrivez pas à vous y tenir, pensez aux thés ou aux infusions, ça compte tout comme !

4/ Evitez le topless

Evitez d’exposer vos seins au soleil trop souvent et, si vous vous entêtez, protégez-les plutôt deux fois qu’une avec un écran total.

5/ Faites du sport régulièrement

Comme c’est le cas pour le reste de votre corps, si vous restez affalée dans votre canapé à engloutir les derniers épisodes de votre série préférée tout en caressant votre chat sans scrupule, vous n’allez pas arranger les choses…

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