Lorsque votre gorge gratte ou que la déglutition devient douloureuse, l’instinct vous pousse souvent à préparer une infusion brûlante ou à avaler un verre glacé pour tenter d’anesthésier rapidement l’inconfort. Avec la fatigue accumulée et la météo changeante de ce mois de mars 2026, ce réflexe semble presque naturel. Pourtant, il s’agit d’une erreur fréquente : les liquides très chauds ou très froids agressent encore plus vos muqueuses fragilisées. De la même façon qu’il ne faut pas forcer sur un muscle contracté, il convient d’écouter son corps lorsqu’il manifeste des signes de fragilité. Pour apaiser durablement l’irritation sans soumettre la zone à des chocs thermiques inutiles, privilégiez plutôt une approche plus douce et respectueuse de vos tissus.
Ce réflexe que l’on a toutes en cas de mal de gorge pourrait en fait l’aggraver
