Des astuces faciles et naturelles auxquelles on ne pense pas assez, pour bien préparer sa peau au soleil à l’approche des beaux jours !
Bien préparer sa peau au soleil nécessite d’ajuster un peu sa routine beauté. Commencez par la nourrir de l’intérieur avant d’opter pour les huiles auto-bronzantes. C’est l’alimentation qui fera une grosse partie du boulot. Les compléments alimentaires ne sont pas de trop, s’ils sont choisis avec soin et élaborés à partir d’ingrédients naturels. Mais il existe d’autres astuces pour préparer sa peau au soleil, que vous ne connaissez peut-être pas.
1/ Mangez des fruits et légumes de couleur orange
Rien de plus facile à retenir que ce pense-bête ! Pour bien préparer sa peau au soleil, il suffirait de consommer des fruits et légumes oranges. Carottes, abricots, mangues, ou oranges, les aliments riches en bêta-carotène sauront vous protéger des premiers rayons. Ce qui ne veut pas dire que vous devez zapper la crème solaire !
2/ Enduisez-vous d’huile de carotte
L’huile de carotte, plus particulièrement le macérât, permet de protéger votre peau. Vous pouvez la mélanger à de l’huile de noyaux d’abricot ou l’utiliser pure. Ses pouvoirs ? Elle soigne la peau, l’hydrate en profondeur et la dote d’un hâle 100% naturel. Appliquez-la tous les jours, environ deux semaines avant de vous exposer au soleil.
3/ Buvez beaucoup d’eau
Une peau sèche et déshydratée ne pourra pas se targuer d’un bronzage de qualité. Buvez beaucoup, et n’attendez pas d’avoir soif.
4/ Agrémentez vos plats d’huile végétale à chaque repas
L’huile d’olive, mais aussi l’huile de lin, de noix ou de sésame vous permettront de faire le plein d’acides gras essentiels. Parfumez-en tous vos plats pour bénéficier d’une peau hydratée. Les autres aliments riches en acides gras sont également conseillés.
5/ Exposez-vous progressivement
Allez-y mollo ! Si cela est possible, essayez de vous exposer progressivement aux rayons du soleil. Et à des heures sensées. Comme vous le savez, lézarder en plein cagnard entre 14 et 16h n’est pas franchement conseillé.
6/ Mettez de la crème solaire tout le temps, même quand le temps est nuageux
Vous seriez surprise de savoir le nombre de personnes qui attrapent un coup de soleil sans soleil, justement. Les rayons UV sont capables de transpercer les nuages, sans que vous vous en aperceviez. Protégez-vous en toutes circonstances, en utilisant impérativement une crème solaire naturelle. Certains produits utilisent des ingrédients chimiques très nocifs, voire cancérigènes. Éviter un cancer pour en attraper un autre, ce serait balaud, non ?
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Et vous, avez-vous d’autres idées pour bien préparer votre peau au soleil à l’approche des beaux jours ? Partagez-nous vos astuces beauté en commentaire !
