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Quel est votre profil ayurvédique ? Faites le test et améliorez votre quotidien !

Vata pitta kapha trois doshas ayurveda médecine ayurvédique profil
©Olga Zelenkova/iStock

Savez-vous quel est votre profil ayurvédique ? Faites le test pour le savoir, et prenez soin de votre corps au quotidien ! L’ayurvéda, une médecine douce et un art de vivre qui peut vous apporter beaucoup.

L’ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne préventive, qui consiste à prendre soin de son corps via une alimentation respectueuse de sa propre nature, généralement inhérente à la pratique du yoga. Le tout dans le but d’allonger sa durée de vie. En sanskrit, ayur signifie la vie, et veda, la connaissance. En médecine ayurvédique, chaque personne a donc un profil ayurvédique type, avec un « dosha » dominant. Selon les préceptes indiens, nous serions tous nés avec trois doshas : Vata, Pita et Kapha, correspondant à nos énergies vitales. Le but de l’ayurvéda est ainsi d’équilibrer les trois doshas pour vivre en harmonie (corps & esprit). Découvrez quel est votre profil ayurvédique et apprenez à l’équilibrer, pour mieux vivre dans les tous les domaines de votre quotidien ! Alors, kapha, pita ou vata ? Faites le test !

Pour démarrer le test (11 questions), cliquez sur le bouton mauve “Faire le Test” ci-dessous et faites de même à chaque question pour passer à la suivante (bouton “Question Suivante”). N’hésitez pas à nous partager les résultats de ce quizz spécial ayurvéda en commentaire !

  • Question sur

    À quoi ressemble votre silhouette ?

    • Fine et mince
    • Large et ronde
    • Ni mince ni ronde, petit embonpoint éventuel
  • Question sur

    Quel est votre type de peau ?

    • Épaisse, froide et douce au toucher
    • Fine et sèche
    • Épaisse, chaude et sujette aux imperfections
  • Question sur

    Comment qualifierez-vous votre appétit ?

    • Petit, vous êtes vite rassasiée, même si vous mangez en quantités
    • Vous adorez manger, vous avez un bon appétit même s’il vous arrive de sauter des repas
    • Fort, la faim vous rend irritable. Pour vous, manger est vital
  • Question sur

    Comment se passe votre transit intestinal ?

    • Plutôt bien, quelques troubles de l’estomac à déplorer de temps en temps
    • Transit rapide accompagné de ballonnements, gaz ou constipation
    • Transit très lent
  • Question sur

    Quel est votre degré de transpiration ?

    • Vous transpirez très peu
    • Vous transpirez beaucoup
    • Vous transpirez de façon modérée
  • Question sur

    Comment vous qualifieriez-vous ?

    • Motivée, réfléchie, parfois leadeuse
    • Calme et posée, lente, parfois sujette à l’ennui
    • Hyperactive, vive et rapide, mais parfois instable
  • Question sur

    Quelles sont vos maladies récurrentes ?

    • Troubles de la gorge et du nez (sphère ORL)
    • Infections, bactéries et virus
    • Maux de ventre, troubles psychologiques et insomnies
  • Question sur

    Votre tempérament est plutôt :

    • Déterminé, voire légèrement directif
    • Constant et loyal
    • D’humeur changeante, esprit créatif
  • Question sur

    Comment qualifieriez-vous votre mémoire ?

    • Difficultés à apprendre mais mémoire à long terme
    • Facilités à mémoriser, mais oubliez tout aussi vite
    • Mémoire sélective
  • Question sur

    Quelles seraient vos activités préférées parmi :

    • Voyager, jouer, l’art et la culture
    • Le sport, les débats et la science
    • La cuisine, les balades en nature et autres activités apaisantes
  • Question sur

    Comment dormez-vous ?

    • Sommeil léger, difficultés à s’endormir, voire insomnies
    • Sommeil profond, besoin de beaucoup dormir, difficultés à se réveiller
    • Sommeil modéré, facilités à se réveiller puis se rendormir aussitôt