8/ Rester assise plus de 5 heures
Le fait d’adopter une position trop longtemps (surtout assise : le corps travaille moins) pourrait fortement influer sur votre santé cardiaque et par extension, votre durée de vie. Bougez !
9/ Attacher vos cheveux tous les jours
Le fait d’attacher ses cheveux trop souvent favoriserait la chute de cheveux, plus encore si vous aimez les coiffures très serrées… Laissez-les respirer !
10/ Boire de l’eau froide quand vous avez chaud
Si vous pensiez que cette eau glaciale allait vous rafraîchir, vous avez tout faux ! Si vous en avez peut-être la sensation, votre organisme, lui, pourrait bien vous faire la tête : il va travailler davantage pour la digérer. Préférez l’eau tiède ou tempérée.
11/ Abuser des produits laitiers et autres aliments d’origine animale
Vous connaissez certainement déjà cette publicité vantant les mérites des produits laitiers, « nos amis pour la vie »… Contrairement à cet adage commercial, les produits laitiers et autres aliments d’origine animale ne sont pas conseillés pour vivre longtemps et en bonne santé ! Une base de régime végétalien serait bien plus saine et digeste. Sans compter les avantages certains sur l’environnement.
Et vous, connaissez-vous d’autres gestes et comportements peu conseillés, à ne pas adopter au quotidien malgré les on-dit ? Partagez-nous votre avis en commentaire !
