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9 astuces que toutes les femmes enceintes doivent connaître

Capture vidéo : Blossom/YouTube/Capture Pinterest
9 astuces que toutes les femmes enceintes doivent connaître
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Attendre un heureux événement est une étape de la vie qui a plus de bon que de mauvais, heureusement. Cela dit, les petits désagréments que vous pouvez expérimenter enceinte ne sont pas de tout repos : nausées, jambes lourdes, crampes, fatigue ou brûlures d’estomac, la liste ne cesse de s’agrandir. Mais pour une durée de 9 mois, on est capable d’endurer ça, n’est-ce pas ? Quoiqu’il est quand même plus agréable de ne pas en ressentir les effets secondaires. Voici quelques astuces pour passer une grossesse au top de sa forme !

1/ Mangez de la pastèque, du gingembre ou des chips en cas de nausées

Si vous n’arrivez à rien avaler, essayez le gingembre, les chips, la pastèque ou la limonade, pour voir. Ces aliments ne devraient pas vous refouler.

Crédits : Pexels

2/ Mettez votre soutien-gorge au frigo si vous êtes enceinte l’été

Cela devrait grandement vous soulager !

3/ Utilisez des bandes pour supporter le poids de votre bébé

Inspirez-vous des sportifs et collez sur votre ventre arrondi, des bandes élastiques pour vous soulager.

4/ Adoptez des postures de yoga spéciales nausées

Le yoga est un sport qui aide en tout. Enceinte aussi, il devrait pouvoir faire quelque chose pour vous !

5/ Mangez des bananes pour soulager vos crampes

La banane a de nombreuses vertus dont celle qui permet de soulager les douleurs musculaires.

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