Des astuces pour la grossesse, on n’en connaît pas tant que ça. Pourtant, il en existe plein qui pourraient améliorer votre quotidien de future maman !
Attendre un heureux événement est une étape de la vie qui a plus de bon que de mauvais, heureusement. Cela dit, les petits désagréments que vous pouvez expérimenter enceinte ne sont pas de tout repos : nausées, jambes lourdes, crampes, fatigue ou brûlures d’estomac, la liste ne cesse de s’agrandir. Mais pour une durée de 9 mois, on est capable d’endurer ça, n’est-ce pas ? Quoiqu’il est quand même plus agréable de ne pas en ressentir les effets secondaires. Voici quelques astuces pour une grossesse au top de sa forme !
1/ Mangez de la pastèque, du gingembre ou des chips en cas de nausées
Si vous n’arrivez à rien avaler, essayez le gingembre, les chips, la pastèque ou la limonade, pour voir. Ces aliments ne devraient pas vous refouler.
2/ Mettez votre soutien-gorge au frigo si vous êtes enceinte l’été
Cela devrait grandement vous soulager !
3/ Utilisez des bandes pour supporter le poids de votre bébé
Inspirez-vous des sportifs et collez sur votre ventre arrondi, des bandes élastiques pour vous soulager.
4/ Adoptez des postures de yoga spéciales nausées
Le yoga est un sport qui aide en tout. Enceinte aussi, il devrait pouvoir faire quelque chose pour vous !
5/ Mangez des bananes pour soulager vos crampes
La banane a de nombreuses vertus dont celle qui permet de soulager les douleurs musculaires.
6/ Ajoutez un élastique sur votre bouton de jean quand votre ventre commence à s’arrondir
Vous gagnerez quelques semaines.
7/ Coupez la poche de votre jean et ajoutez-lui un élastique
Et voilà un pantalon de grossesse improvisé !
8/ Buvez du vinaigre de cidre pour réduire les brûlures d’estomac
Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède et buvez avant les repas.
9/ Utilisez une bouée gonflable pour continuer à dormir sur le ventre
Vous avez déjà essayé, rien n’y fait, vous ne pouvez pas dormir autrement que sur le dos ? Investissez dans un donut gonflable !
