Le linge de lit est presque aussi important que la literie pour bénéficier d’un sommeil de qualité. Découvrez comment bien choisir vos draps, taies d’oreillers, housses de couette et autres linges de lit.
Si la literie est d’une extrême importance pour bien dormir, mine de rien, le linge de lit participe lui aussi à la bonne qualité de sommeil. Laquelle d’entre nous n’a jamais fait l’expérience par le passé de dormir sous une couverture en laine, se tournant et se retournant sans cesse pour ne pas céder à l’envie de se gratter ? Dormir dans des draps propres, doux pour la peau, confortables et agréables au toucher n’est donc pas du luxe. Découvrez comment bien choisir votre literie et retrouvez votre sommeil de nouveau-né !
Comment bien choisir son linge de lit pour mieux dormir ?
Sélectionnez vos housses de couette, draps et taies d’oreillers avec soin et retrouvez votre sommeil de bébé !
Bien choisir sa housse de couette
La housse de couette est un essentiel de la chambre à coucher. Pour bien la choisir, il faut d’abord mesurer les dimensions exactes de sa couette. Ne jetez pas trop vite votre dévolu sur une parure tendance ! Il serait dommage que celle-ci ne soit pas parfaitement ajustée à la taille de votre lit ou que votre couette dépasse (ou n’y rentre pas entièrement). Mesurez donc bien votre couette avant de vous lancer dans un tel achat.
D’autre part, gardez à l’esprit que c’est la housse de couette qui détermine l’ambiance de la pièce, un linge de lit qu’on voit en premier lorsqu’on s’apprête à aller se coucher. Des imprimés par millier ou des couleurs flashy ne seront donc peut-être pas des plus judicieux… Privilégiez les teintes douces et pastel pour votre housse de couette, et bien sûr, des motifs et un style qui conviennent à votre personnalité.
Des matières naturelles
En termes de matières, il est important d’opter pour des fibres naturelles comme le coton bio, le lin ou la soie, des textiles à la fois doux pour la peau et pour la planète, dénués de produits chimiques. À condition, bien sûr, que ces articles de literie aient bénéficié d’une teinture tout aussi naturelle sans produits nocifs. Le label Oeko-Tex (standard 100) garantit des textiles contrôlés sans substances nocives. Privilégiez un linge de maison haut de gamme respectant cette norme dès que cela vous est possible.
Quel drap choisir ?
Deux types de draps existent : le drap plat, qui, comme son nom l’indique, est plat sans élastique, et le drap housse, dont les quatre extrémités comportent des élastiques pour faciliter sa mise en place. Privilégiez, si vous le pouvez, les draps housse, qui garantissent une excellente tenue du drap sur le matelas. Rien de plus agaçant que de voir son drap disparaître en partie pendant la nuit !
Là encore, choisissez votre drap dans une matière naturelle (lin, coton bio ou soie) et parfaitement ajusté à la taille de votre matelas. Si vous avez peur des taches éventuelles liées aux règles, privilégiez les draps de couleur foncée.
Vous êtes frileuse ? Sachez qu’il existe des draps housse en coton épais, au toucher velours, qui restent tempérés même si votre chambre n’est pas chauffée.
Comment bien choisir ses taies d’oreillers ?
À l’instar du drap housse, il est impératif de mesurer ses oreillers avec précision avant de choisir ses taies. Rien de plus gênant en effet que de dormir sur un pan d’oreiller nu ! Là encore, privilégiez les matières et les teintures naturelles, et optez pour de la soie si votre peau a tendance à marquer (ou vos cheveux à s’emmêler).
Et pour un linge de lit uniforme, accordez vos oreillers à votre housse de couette, en décidant de choisir une parure assortie.
Bonne nuit !
Malgré votre linge de lit haut de gamme, vous avez encore des problèmes de sommeil ? Découvrez nos astuces faciles pour mieux dormir et s’endormir !
