Vous êtes sujette au stress ? Oubliez les médicaments bourrés de produits chimiques, tournez-vous plutôt vers les plantes ! Thé aux fleurs de CBD, infusion de lavande ou de mélisse, Dame Nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour décompresser. Il serait dommage de s’en priver !
À la rentrée, on est d’autant plus sujette au stress qu’au cours de l’année. Retour au travail, rentrée des classes, réinscriptions, reprise des activités… Le mois de septembre est bien chargé ! Alors, pour bannir le mot stress de votre vocabulaire, voici quelques tisanes bienfaisantes qui vous permettront de retrouver un peu de sérénité.
5 tisanes anti-stress à boire tout au long de la journée
Nous n’avons pas toutes la même façon de gérer le stress et l’anxiété. Si certaines aiment se défouler à grandes enjambées, d’autres préféreront se relaxer devant la télé, une boisson réconfortante au creux des mains. Voici quelques tisanes bienfaisantes aux vertus calmantes.
1/ Une infusion aux fleurs de CBD
La consommation de fleurs et, par extension, de résine de CBD, permettrait d’apaiser et de calmer les sens. Le CBD, ou cannabidiol, est un composant végétal issu du chanvre. Consommé sous forme de fleurs séchées, le CBD présenterait des propriétés apaisantes et favoriserait l’endormissement, tout en boostant le système immunitaire.
Souvent associé au cannabis, le CBD ne présente pourtant aucun effet secondaire. C’est le THC (tétrahydrocannabinol) le composant responsable des effets psychotropes du cannabis. Cette molécule narcotique est absente du CBD et de ses dérivés.
Les fleurs de CBD contre le stress et les migraines
Du fait des fluctuations hormonales, nous sommes plus sujettes au stress que les hommes. Le CBD serait ainsi capable d’augmenter les niveaux de sérotonine, cette hormone du bonheur, et d’atténuer les symptômes de stress et d’anxiété. En plus de cela, grâce à ses propriétés analgésiques et antispasmodiques, le thé aux fleurs de CBD peut contribuer à réduire les maux de tête et les migraines.
Du thé aux fleurs de CBD pour gérer ses états émotionnels menstruels
Le cannabidiol contenu dans les fleurs et la résine de CBD permettrait de soulager les crampes et autres maux de ventre liés aux règles, particulièrement conseillé aux femmes atteintes d’endométriose. Le CBD peut également aider à gérer les états émotionnels liés au syndrome prémenstruel.
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2/ Une tisane à la lavande
La lavande est réputée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Une infusion de la plante éponyme sera ainsi tout indiquée pour lutter contre la nervosité et retrouver la paix intérieure.
3/ Un thé à la fleur d’oranger
De par ses propriétés naturellement sédatives, la fleur d’oranger permet d’apaiser les sens et de favoriser l’endormissement.
4/ La mélisse en cas de coup dur
La mélisse est une plante particulièrement indiquée en cas de stress, voire de tachycardie bénigne. Elle possède en effet des vertus relaxantes et sédatives, tout en améliorant le sommeil et en soulageant la migraine.
5/ Le tilleul, contre les crises d’angoisse
Le tilleul est une plante aux mille vertus. En plus d’éliminer les toxines, grâce à son action anxiolytique, le tilleul a le pouvoir de gérer les troubles nerveux, dont la crise d’angoisse tant redoutée.
Et vous, quelles sont vos tisanes préférées pour lutter contre le stress ou l’anxiété ? Partagez-nous vos boissons réconfortantes favorites en commentaire !
