Voir la vie en rose, le mode d’emploi ! Ne broyez plus du noir…
La vie est trop courte pour se laisser aller à la médiocrité ! Arrêtez de critiquer, de pleurnicher sur votre sort ou de voir le verre à moitié vide. Voici quelques mantras et petits gestes du quotidien à mettre en place pour voir la vie en rose ! Un mode d’emploi de l’optimisme, en somme…
Ces petites choses à faire au quotidien pour voir la vie en rose
Ces petits gestes pourront vous sembler insignifiants, mais, mis bout à bout, ont le pouvoir de changer votre vie ! Pourquoi s’en priver ? Vous n’avez rien à perdre à essayer !
1/ Ne critiquez rien ni personne pendant 24 heures
On arrête de bitcher pour voir la vie du bon côté !
2/ Souriez aux visages qui croisent votre regard
Faire la gueule ne changera rien, alors autant esquisser un sourire ! Vous verrez, on vous le rendra souvent…
3/ Choisissez d’être heureux plutôt que d’avoir raison
Laissez vos proches gagner au lieu de vous battre sans cesse pour le dernier mot…
4/ Apprenez à dire non
Plus souvent en tout cas, pour vous libérer de certains poids…
5/ Inscrivez-vous à une chorale
Chanter rend heureux. Peu importe que vous n’ayez pas une voix de diva.
6/ Allez faire un don du sang
Une bonne action qui vous donnera certainement bonne conscience par la même occasion… Aider rend heureux.
7/ Appréciez le silence
Fermez les yeux, mettez votre téléphone portable en mode silencieux et profitez.
8/ Prenez un bébé dans vos bras
C’est si bon, parfois !
9/ Suivez votre première intuition
C’est souvent la bonne !
10/ Prenez un petit risque par jour
Peu importe qu’il soit petit, le principal est d’oser ! Attention, par risque on n’entend évidemment pas pour votre santé…
11/ Laissez passer les piétons si vous êtes au volant
D’une c’est une règle (certes très peu respectée), de deux, c’est aussi l’occasion d’échanger un sourire chaleureux de retour d’une grosse journée !
12/ Une fois par semaine, soyez au lit avant 22h30
Votre corps vous remerciera et votre esprit aussi !
13/ Ralentissez le rythme
À vouloir aller trop vite, on passe à côté de beaucoup de choses…
14/ N’envisagez pas la séparation comme une perte
Mais comme un renouveau : une fin cache aussi un commencement…
15/ Trouvez 3 idées pour rendre votre vie plus simple
Moins complexe et plus facile… Les astuces bien-être ne manquent pas pour se sentir plus à l’aise, booster sa confiance en soi et cultiver son bonheur personnel !
Source : « La Vie en Rose, Mode d’Emploi », Dominique Glocheux aux Éditions Albin Michel
Et vous, connaissez-vous d’autres mantras et petits gestes du quotidien pour voir la vie en rose et positiver en toute situation ? Partagez-nous votre routine feel good en commentaire !
