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Pâques : 6 astuces minceur pour l’aborder sereinement

Crédits photos : Pexels.com

Les fêtes de Pâques représentent pour certaines une angoisse sans nom. Car à l’idée de devoir résister à des paniers entiers d’œufs au chocolat divers et variés, il y a de quoi rêver (cauchemarder, plutôt) à la crise de foie et à la culpabilité ! Voici pour toutes les gourmandes, quelques astuces minceur pour aborder Pâques en toute sérénité !

Pâques approche à grands pas, avec son lot de poules et de lapins en chocolat, qui vous font déjà fondre rien que d’y penser ! Avant de vous lancer des défis draconiens, on vous livre 6 astuces faciles, qui vous permettront de ne pas vous mettre au régime, et de profiter comme il se doit de ce moment gourmand qui n’arrive qu’une fois par an. Chasse aux œufs autorisée !

1/ On favorise les œufs en chocolat noir

Le chocolat au lait ainsi que le chocolat blanc sont des ingrédients bourrés de sucre. Le chocolat noir lui, fait beaucoup moins grossir qu’on ne le pense, et n’a que des qualités : anti-stress, antioxydant, anti-cholestérol, stimulant et aphrodisiaque, bref, pourquoi s’en priver ?

Pâques
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2/ On arrête d’avoir les yeux plus gros que le ventre

Certes, ce cheval cabré en chocolat au lait est trop craquant, mais il ne vous fera pas craquer cette fois-ci ! On s’autorise des pièces plus petites, et on laisse aux enfants les animaux fantaisistes et autres créations de chocolatier à l’imagination débordante. Une dizaine de petits œufs pendant la semaine des fêtes vous permettra de profiter sans culpabiliser.

3/ On ne saute pas les repas

Vous faites l’impasse sur le dîner en raison de la poule aux œufs d’or fraîchement récoltée qui vous attend bien sagement dans son panier en osier ? Ne faites pas de repas de chocolats, ou bonjour les dégâts ! Accordez-vous des repas à heures fixes, sains et équilibrés, même si vous avez plus d’une fois craqué. Il faut faire passer tout ça !

4/ On évite le gaspillage

Après les chasses chocolatées de Pâques, on le sait bien, il nous reste toujours trois fois trop sur les bras ! Au lieu de consommer perso pour se lamenter ensuite sur sa balance, jouez les Mères Térésa ! Emmenez votre surplus au boulot, et proposez votre butin au premier venu ! Vous allez faire des heureux…

Pâques
Crédits photos : Pexels.com

5/ On met à contribution son chéri

Jules en a marre de vous entendre vous apitoyer sur votre sort à chaque soirée craquage ? On remet les pendules à l’heure, et on lui demande de cacher les Léonidas bien à l’abri de votre estomac vorace !

6/ On fait du sport

Ben oui, on n’a pas encore trouvé mieux pour faire fondre le petit lapin tombé sur nos hanches bien dessinées… On sue à grosses gouttes pour se faire pardonner ! L’avantage ? Une sensation de bien-être immédiat qui nous enveloppe après la douche, et nous donner moins envie de craquer.

Pâques
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