8/ Nettoyez votre culotte blanche tachée de sang facilement
Vos règles sont plus abondantes que jamais, celles-ci transformant votre culotte amidonnée en une vraie preuve criminelle ? Agissez vite : lavez votre slip dans de l’eau froide (surtout pas chaude) et frottez bien avec du savon de Marseille, d’Alep, ou autre pain détachant. Et surtout, n’attendez pas le cycle suivant. Rien de plus difficile une fois que la tache est incrustée pour de bon. Et ça ne vaut pas que pour les culottes !
9/ Improvisez une serviette hygiénique quand vos règles arrivent à l’improviste
Une astuce que vous avez peut-être déjà exécutée plus d’une fois, lorsque vos règles arrivent sans crier gare : placer plusieurs épaisseurs de papier toilette dans votre culotte pour absorber le flux des règles en attendant d’aller à la pharmacie à la pause de midi. Pour encore plus de maintien, vous pouvez insérer le papier à l’intérieur de la doublure du fond de votre culotte (oui, la petite poche).
10/ Versez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller
Les règles, ça use. Et s’avèrent peu coopérantes pour nous laisser tomber dans les bras de Morphée en paix tant les douleurs sont rudes. Pour vous endormir plus facilement, vous pouvez verser quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller avant de vous coucher. La plante est réputée pour favoriser le sommeil et lutter contre l’insomnie.
11/ Buvez beaucoup d’eau
S’il est important de boire en temps normal, il l’est encore plus en période de règles. Hydrater votre corps va permettre de réduire la rétention d’eau qui peut être à l’origine des douleurs menstruelles. Si vous n’arrivez pas à boire quand vous n’avez pas soif, vous pouvez couper des morceaux de fruits ou légumes de saison (concombres ou fraises en été, oranges ou citrons en hiver) et les ajouter à votre breuvage.
12/ Masquez une tache de sang sur l’arrière de votre slim
Un conseil tout bête, qui compte parmi les astuces règles les plus connues, et qui a fait ses preuves chez toutes les générations ! À condition bien sûr, d’avoir un pull ou une chemise à « sacrifier ». Enroulez votre deuxième vêtement autour de votre taille pour dissimuler votre perte trop fraîche ! Bon, cette technique n’est pas des plus inventives, on vous l’accorde…
13/ Fabriquez-vous des draps résistants à l’eau (et donc au sang)
Marre de vous échiner chaque mois à frotter les taches qui maculent vos draps ensanglantés ? Créez-vous un linge spécial règles résistant à l’eau et aux taches. Les astuces dans ce tuto vidéo spécial règles :
14/ Portez des chaussettes
Certaines études avancent que garder ses pieds au chaud pendant ses règles permettrait à son utérus de se sentir tout aussi à l’aise ! Vous ne risquez rien à essayer cette astuce.
Découvrez les astuces spéciales règles en vidéo :
Et vous, connaissez-vous d’autres astuces pour soulager les douleurs de règles ou faciliter vos menstruations ? Partagez-nous vos conseils et astuces menstruelles en commentaire !
