Quelles sont les meilleures boissons pour aider à perdre du ventre ? L’eau compte parmi les premières ! Aussi simple que cela…
Aucune boisson ne peut prétendre faire maigrir. Cela, de nombreux breuvages peuvent aider le transit intestinal, soulager les ballonnements et favoriser l’élimination. C’est le cas des boissons amincissantes suivantes.
Quelles boissons naturelles favoriser pour perdre du ventre ?
La technique la plus simple est souvent aussi la plus efficace. Oubliez les potions drainantes toutes faites du commerce, réalisez plutôt vos propres boissons amincissantes maison ! Voici quelques breuvages naturels qui pourraient bien vous aider à perdre du ventre.
De l’eau, tout simplement
Boire suffisamment d’eau au cours de la journée vous aidera à éliminer. Si vous avez du mal à boire l’eau du robinet, vous pourrez l’aromatiser avec quelques rondelles de citron ou de concombre, des morceaux de fraises et autres fruits frais de saison.
Attention, n’ajoutez jamais de sirop dans votre eau pour la parfumer, celui-ci s’avère en effet bien trop sucré. À la rigueur, vous pourrez vaporiser quelques sprays d’eau de rose* ou de fleur d’oranger.
*Découvrez les bienfaits de l’eau de rose sur la peau, le corps et les cheveux.
Des feuilles de pissenlit pour drainer
Le pissenlit est une plante diurétique permettant d’augmenter la sécrétion urinaire et ainsi de favoriser l’élimination. La fleur et ses tiges peuvent aussi aider à améliorer le transit intestinal, du fait de leurs propriétés dépuratives.
Pour favoriser la perte de poids au niveau du ventre, vous pourrez ainsi vous concocter une infusion de feuilles de pissenlits, à boire tout au long de la journée.
Du jus de citron pour détoxifier l’organisme
Le jus de citron est riche en vitamine C, capable de détoxifier l’organisme. Ainsi, boire un grand verre d’eau chaude avec un peu de jus de citron à jeun le matin peut aider à stimuler son métabolisme. Attention en revanche à bien respecter des pauses de plusieurs mois entre deux cures pour éviter d’acidifier l’organisme.
Du thé vert, pour réduire la graisse abdominale
Le thé vert est réputé pour ses propriétés antioxydantes et sa capacité à booster le métabolisme. La boisson chaude contient également des catéchines, substances végétales naturelles qui peuvent aider à réduire la graisse abdominale.
Un smoothie aux légumes pour chasser les envies de grignotage
Les boissons ne font pas que drainer, elles sont aussi capables d’agir comme de véritables coupe-faims naturels. Ainsi, se préparer un smoothie aux légumes verts (épinards, persil, concombre, avocat ou chou frisé) sera une bonne astuce pour remédier au grignotage !
Et si vous souhaitez ajouter une petite note sucrée à votre boisson, vous pourrez ajouter une banane ou un peu de jus de citron.
Une infusion d’artichaut pour brûler la graisse du ventre
L’artichaut contient un principe actif permettant de brûler les graisses efficacement, tout en présentant une action antioxydante. En plus de cela, le légume améliore la digestion et serait capable d’estomper la cellulite. Sans compter ses bienfaits sur les troubles gastriques en tout genre !
Pour perdre du ventre avec de l’artichaut, buvez-le sous forme de décoction, en tisane et en infusion.
Le gingembre, pour stimuler son métabolisme
En plus de ses vertus aphrodisiaques, le gingembre est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires aidant à stimuler le métabolisme. La plante exotique peut également aider à soulager les ballonnements et améliorer la digestion.
Une tisane amincissante de reine-des-prés
La reine-des-prés est excellente pour traiter les problèmes digestifs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, diurétiques, amincissantes et détoxifiantes. Pour prétendre perdre du ventre avec la reine des prés, buvez-la en tisane au cours de la journée.
La menthe poivrée, pour mieux digérer
La menthe poivrée est une plante digestive capable de soulager les maux d’estomac et les ballonnements. La plante phare de l’aromathérapie peut également aider à réduire l’appétit et à contrôler ainsi l’apport calorique.
Certaines épices
La cannelle aide à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline. Une infusion de cannelle vous permettra ainsi de réduire les envies de grignotage et de maintenir un taux de sucre stable. Même constat pour le curcuma, qui peut aider à stimuler le métabolisme et améliorer la digestion.
Bien sûr, la perte de poids ne se limite pas à quelques boissons ou aliments : pour perdre du ventre efficacement, il est essentiel de suivre un régime alimentaire équilibré, faire de l’exercice régulièrement et rester motivée !
