8/ Boire du maté comme coupe-faim naturel, Amérique du Sud
Les latinos ne jurent que par le maté, la boisson emblématique de l’Amérique du Sud. Si là-bas elle se boit bien entourée, passant de main en main tel un calumet de la paix, rien ne vous empêche de la boire au quotidien à la manière d’un thé. L’herbe séchée issue de la plante yerba mate procurerait un effet coupe-faim et prolongerait le sentiment de satiété.
9/ Prendre un bain chaud mais pas bouillant, Japon
Les Japonaises l’ont bien compris, les bienfaits d’un bain ne se comptent plus sur les doigts d’une main ! Muscles qui se prélassent, stress qui s’échappe, circulation qui se réveille et peau purifiée, le bain chaud (mais surtout pas bouillant) n’a que des qualités ! Attention, limitez-vous à une fréquence raisonnable, deux fois par mois comme maximum. Pour votre peau comme pour la planète.
10/ Tonifier la peau de son ventre après une grossesse avec du beurre de karité, Afrique
Le beurre de karité est une véritable mine d’or pour le corps ! Les Africaines l’ont bien compris. Rien de tel pour nourrir sa peau et ses cheveux, mais aussi redonner du tonus à votre bidon affaissé par une récente naissance ! Appliquez-le sur votre peau par mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela permettra de décontracter vos muscles abdominaux et favoriser le transit.
11/ Passer 24 heures sans produits de beauté, Japon
Laissez votre peau souffler, à l’image des Japonaises qui ont compris que les cosmétiques étouffaient le système de guérison naturel. Régénérez vos cellules sans débourser un centime ! Les rituels beauté ne passent pas que par les produits marketing qui nous promettent monts et merveilles…
12/ Masser des points précis du corps pour éviter les douleurs de règles, Chine
Qui n’a jamais souffert le martyre pendant ses menstruations ? Nous ne sommes pas un cas isolé ! L’acupression, technique chinoise ancestrale, a pour effet de stimuler certaines zones corporelles par le biais de pressions aux endroits stratégiques. Ceci afin de rééquilibrer l’énergie et de lutter contre les douleurs. Les rituels beauté ne sont pas qu’esthétiques, ils commencent à l’intérieur.
Et vous, quels sont vos rituels beauté préférés ? Laissez-nous votre commentaire !
