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Manger bio : 7 bonnes raisons d’arrĂȘter d’ingurgiter des pesticides !

manger bio faire disparaĂźtre la cellulite
©Pexels

Le bio joue sur tous les tableaux : dans les vitrines des magasins, dans les rayons verts des hypermarchĂ©s, dans la bouche des prĂ©sentateurs tĂ©lé ou dans celle de vos copines Ă©colos qui le prĂȘche à longueur de journĂ©e. Alors, manger bio, quels bienfaits, au juste ?

Une alimentation bio ne permet pas seulement de faire du bien Ă  votre organisme mal en point, mais a aussi bien d’autres aspects dont on aurait tort de ne pas s’intĂ©resser. (Et non, le bio n’est pas forcĂ©ment plus cher, si vous savez dĂ©nicher les bons plans). Voici 7 bonnes raisons de larguer les biscuits industriels trop sucrĂ©s ! Manger bio a plus d’un avantage.

1/ Pour retrouver le vrai goût des fruits et légumes

Le principe de l’agriculture biologique, c’est de ne pas avoir recours aux pesticides et autres engrais chimiques qui Ă©liminent les vitamines des fruits et lĂ©gumes et leur donne un goĂ»t insipide. Les fruits et lĂ©gumes bio, eux, sont dĂ©pourvus de substances chimiques, et donc bien plus savoureux.

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Crédits : Pexels

2/ Pour ne courir aucun danger de santé

Contrairement aux rĂ©coltes traitĂ©es qui peuvent mettre notre santĂ© en danger (tous les rĂ©sidus chimiques ne s’Ă©liminent pas aussi facilement que sous un filet d’eau), les fruits et lĂ©gumes bio peuvent se consommer sans ĂȘtre Ă©pluchĂ©s, pour ne nous faire courir aucun danger. A favoriser chez les enfants, d’autant plus exposĂ©s.

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Crédits : Pexels

3/ Pour prĂ©server l’environnement

L’agriculture biologique respecte la nature et favorise la biodiversitĂ©, contrairement à l’agriculture intensive qui pollue les nappes phrĂ©atiques avec des engrais chimiques, et anĂ©antit les abeilles avec ses pesticides…

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Crédits : Unsplash/Pixabay

4/ Pour respecter le bien-ĂȘtre des animaux

Des animaux sains et Ă©levĂ©s sans stress sont mieux Ă  mĂȘme de rĂ©sister aux maladies, ça parait logique. Contrairement aux Ă©levages intensifs, les Ă©leveurs bio s’assurent que leurs animaux s’épanouissent dans de bonnes conditions et prennent les mesures nĂ©cessaires pour garantir leur bien-ĂȘtre. Un moyen de dire stop aux maltraitances animales !

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5/ Pour une excellente hygiĂšne de vie

Les produits bio sont en général exempts de colorants et autres conservateurs ou additifs chimiques qui menacent votre corps en pleine santé. Pour un régime efficace, mangez bio et faites du sport, le meilleur des combos !

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6/ Pour favoriser la culture locale

Normalement, la dynamique des magasins bio est de favoriser le commerce local. Si vous y trouvez des mangues ou du miel de Nouvelle-ZĂ©lande, vous avez le droit de vous poser des questions. Essayez de fuir au plus vite les produits venant de trop loin, ce n’est pas la philosophie de l’alimentation biologique.

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7/ Pour faire des Ă©conomies

Non, l’alimentation biologique n’est pas forcĂ©ment plus chĂšre, contrairement Ă  ce que vous pouvez penser. MĂȘme si de nombreux produits sont hors de prix, vous pouvez dĂ©nicher des bons plans pour manger mieux, Ă  moindre coĂ»t. Le systĂšme de paniers bio, maintenant disponible dans la plupart des villes françaises, vous permettra de rĂ©cupĂ©rer chaque semaine, plus de 5 kilos de fruits et lĂ©gumes bio, Ă  moins de 25 euros ! Moins cher que le mĂȘme poids en fruits et lĂ©gumes traitĂ©s, dans les supermarchĂ©s ! Et puis, dites-vous que si tout le monde se met Ă  favoriser les produits bio, le prix va forcĂ©ment baisser…

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Alors, allez-vous vous aussi manger bio aprÚs ça ? Laissez-nous votre commentaire !

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