Faire de l’exercice en s’amusant peut s’avérer très simple pour qui connaît les bonnes astuces. Voici 6 idées ludiques pour s’alléger le corps et l’esprit sans se prendre la tête !
Marre des sempiternelles séances d’abdos fessiers pas imaginatives pour un sou ? Insufflez un peu d’originalité dans vos exercices sportifs quotidiens avec ces six idées amusantes qui vous feront même utiliser votre homme comme outil ! Vous n’allez plus voir le sport comme avant.
1/ Le jeu de cartes spécial exercices
Les jeux de cartes ont le vent en poupe ! On les connaissait déjà pour les plaisirs coquins, les voici qui débarquent dans notre routine sportive. Pour ne pas s’ennuyer, on mélange bien et on tire au sort, chaque jour, une paire gagnante ! Et on joue le jeu jusqu’au bout.
2/ Les exercices sportifs en amoureux
En dehors de vos parties de jambes en l’air, vous avez le choix entre une multitude d’exercices sportifs à réaliser en couple. Soyez imaginatif et entraidez-vous ! On est toujours plus motivés à deux.
3/ Les dés de fitness
Un peu comme les cartes, les dés spécial fitness vous permettront d’ajouter un peu de piquant à votre routine sportive. N’hésitez pas à inviter vos copines !
4/ Les exercices entre copines
Aidez-vous d’un ballon de grossesse et d’une bonne copine pour insuffler un peu de nouveauté à vos exercices. Pour des abdos en béton, en partie grâce aux fous rires ! Vous pouvez aussi mettre votre Jules à contribution, ça ne lui fera pas de mal (au contraire…) !
5/ Utilisez un simple mur comme outil
Un simple pan de mur peut vous aider à sculpter votre corps tout en vous amusant. Vous ne vous étiez jamais imaginé à quel point votre maison invite à l’exercice !
6/ La chaise, pour faire de l’exercice en s’amusant
Rien de plus économique que de réaliser ses exercices à l’aide d’une simple chaise de cuisine.
Faire de l’exercice en s’amusant, un véritable jeu d’enfant !
Articles liés :
Le secret des fesses bombées : les meilleurs sports et exercices pour y arriver
Sportives, voici 8 astuces géniales que vous devez absolument connaître
17 dessins à mourir de rire qui retracent nos expériences sportives
Source
