Préparer sa peau au soleil est essentiel pour bénéficier d’un bronzage lumineux, uniforme et le garder longtemps !
Quelle que soit la nature de sa peau, il est essentiel de bien la préparer au soleil. Et pour ce faire, rien de tel qu’une routine quotidienne saine. Voici quelques astuces pour préparer sa peau au bronzage naturellement et ne plus risquer les coups de soleil à l’approche de l’été !
Une cure de légumes de saison riches en bêta-carotènes
La nature est bien faite : les aliments qui se récoltent à la belle saison permettent de préparer la peau au bronzage. C’est notamment le cas des fruits et légumes riches en caroténoïdes comme les carottes, les tomates, les choux, les abricots ou les melons. Ciblez vos assiettes !
Un complément alimentaire solaire naturel
Les compléments alimentaires, à condition qu’ils soient naturels et sans produits chimiques, permettent de préparer facilement la peau au bronzage en stimulant la production de mélanine. Certains compléments solaires permettent également d’accélérer le bronzage de façon naturelle comme ceux de la marque française Aime. Optez pour une cure de compléments solaires pour un beau bronzage !
Attention : les compléments alimentaires ne remplacent aucunement la protection solaire. Même si votre peau bénéficiera des meilleurs nutriments pour affronter les rayons UV, elle ne sera en aucun cas protégée des coups de soleil ! N’oubliez pas votre écran total.
Exfolier et nourrir sa peau au quotidien
Une peau en manque d’hydratation ne saurait bronzer de façon uniforme. Pour bénéficier d’un bronzage lumineux et homogène, n’oubliez pas de gommer, puis de nourrir votre peau une fois par semaine.
Pour ce faire, vous pouvez utiliser du marc de café mêlé à quelques gouttes d’huile végétale (argan, amande douce, olive…). Appliquez le mélange sur peau humide et procédez à la manière d’un gommage classique. Une astuce beauté zéro déchet pour préparer sa peau au soleil et entretenir son bronzage de façon 100% naturelle !
S’exposer de manière progressive
Pour bien préparer sa peau au bronzage, mieux vaut éviter de l’exposer toute une journée dès les premiers rayons. Préférez habituer votre corps et votre visage aux rayons UV de manière progressive et aux heures les moins dangereuses, soit avant midi et après seize heures.
De la crème solaire pour un bronzage uniforme
Ne zappez pas la crème solaire, même si le temps est nuageux (le soleil n’en est pas moins agressif). En plus d’être douloureux, d’assécher la peau et de la mettre en danger, les coups de soleil empêchent d’obtenir un bronzage uniforme. Vous avez certainement déjà dû faire les frais des fameuses marques de maillot…
Enduisez-vous généreusement de crème solaire avant chaque exposition et répétez l’opération toutes les deux heures ou après chaque baignade.
S’hydrater de l’intérieur
Boire (de l’eau, on s’entend…) est crucial pour hydrater sa peau de l’intérieur, et d’autant plus lorsqu’on l’expose au soleil d’été. Et pour ne pas risquer l’insolation, préférez porter un chapeau, une casquette ou tout autre couvre-chef si vous avez prévu de lézarder sur la plage toute la journée.
De l’autobronzant pour ne pas abuser du soleil
Principale source naturelle de vitamine D, le soleil est excellent pour le moral et l’organisme à petites doses et lorsqu’il n’est pas au zénith. En revanche, l’abus de rayons UV est dangereux pour la santé.
Alors, si vous avez la peau claire ou que vous ne bronzez pas vite, vous pouvez toujours miser sur l’autobronzant pour épargner votre épiderme sensible. Choisissez en revanche une formule naturelle et sans produits chimiques ou polluants.
Vous pourrez également réaliser votre propre autobronzant avec du thé noir infusé dans de la crème corporelle. L’huile de carotte fait aussi office d’excellent autobronzant naturel, pour un effet bonne mine toute l’année durant.
Et comme pour les compléments, l’autobronzant ne remplace absolument pas la protection solaire, n’oubliez donc pas de vous tartiner avant de vous exposer !
Et vous, connaissez-vous d’autres astuces pour bien préparer sa peau au bronzage estival ? Partagez-nous vos idées beauté d’été en commentaire !
