Le citron est un aliment inconditionnel du placard des filles naturelles qui prennent soin d’elles. Agrume aux mille vertus, il n’a pas son pareil pour raviver le teint, couper la faim en cas de fringale ou remonter le moral. Voici 6 astuces malignes pour prendre soin de sa peau, de ses cheveux ou encore de sa ligne avec un simple citron jaune !
Avec sa teneur en vitamines A, B, C et E, mais aussi en calcium, potassium, magnésium ou zinc, rien n’est plus riche que le citron ! Utile dans le placard de votre salle de bain comme dans celui de votre cuisine, l’agrume aux mille vertus fera des merveilles sur votre corps, mais aussi votre esprit ! Voici 6 bonnes raisons d’en abuser cet hiver (ou cet été).
1/ Le citron vous aide à perdre du poids
Le citron est alcalin, et non acide, même si vous en avez la sensation en bouche. Son degré d’alcalinité permet de brûler les graisses lors de vos repas, et de favoriser la perte de poids. Voici une astuce simple pour vous permettre d’éviter le grignotage intempestif :
Buvez un grand verre de jus de citron dilué dans de l’eau 2 à 3 fois par jour (à jeun le matin et après chaque repas). Cela vous permettra de purifier votre corps et faire fondre les graisses ingérées lors des repas.
2/ Il traite vos problèmes de peau
Le citron est une mine d’or pour la peau : il permet de traiter les boutons d’acné, les rougeurs localisées ou de raviver le teint. En resserrant les pores, il nettoie et tonifie votre peau. Consultez nos recettes de masques maison (qui ne vous coûteront pas un rond) ! C’est par ici : 7 recettes de grand-mère au citron.
3/ Il vous évite la constipation
Rien de tel qu’un bon jus de citron (dilué dans de l’eau chaude) pour parer aux problèmes de constipation qui mettent votre estomac à rude épreuve. L’agrume doré a en effet le pouvoir d’éliminer les toxines du corps.
4/ Il prévient certains cancers
Le citron, comme certains autres agrumes, aide à se prémunir de certains cancers. C’est le cas pour celui du colon, de l’estomac ou de la bouche. Aucune raison de s’en priver, donc.
5/ Il désincruste vos points noirs
Le citron est bon à tout faire, il a aussi le don de vous débarrasser des points noirs et autres vilains boutons ! Voici une recette naturelle pour désincruster vos points noirs au quotidien :
Pressez une moitié de citron et mélangez le jus avec 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree au mélange. Rajoutez du bicarbonate si la texture vous semble trop liquide. Appliquez la pâte sur votre visage en évitant le contour des yeux. Laissez reposer 5 minutes et rincez à l’eau claire.
6/ Il éclaircit vos cheveux naturellement
Vous avez décidé d’arrêter les frais avec les colorations chimiques ? Grand bien s’en fasse à vos cheveux ! Fabriquez votre propre lotion capillaire avec seulement 3 citrons et un peu d’eau tiède. Voir la recette ici.
Et vous, quels bienfaits du citron sur la peau, le corps et la santé en général connaissiez-vous ? Utilisez-vous l’agrume dans votre routine beauté quotidienne ? Partagez-nous votre avis en commentaire !
Source : Mes 7 Jours Happy Detox, Anne Ghesquière, Éditions Eyrolles, 2018
