Parce qu’on ne chouchoute jamais assez son corps, nous lui avons spécialement dédié cette catégorie. Entre notre mode de vie effréné, nos mauvaises habitudes alimentaires ou notre manque de sommeil, notre corps est bien malmené. Laissez-le respirer ! Retrouvez nos astuces santé et beauté, mais aussi des conseils bien-être avisés pour rester saine de corps et d’esprit ! Routine matinale, hygiène de vie ou développement personnel… prendre soin de son corps est une étape essentielle pour se sentir bien dans sa peau.
Savez-vous quels soins dentaires peuvent être remboursés par l’assurance maladie ? Prenez rendez-vous chez le dentiste en connaissance de cause ! Aller chez le dentiste n’est pas toujours une partie de plaisir. Laquelle d’entre nous n’a jamais appréhendé un rendez-vous chez son spécialiste plusieurs semaines à l’avance ? Et si en plus de cela on…
L’acné n’aura pas raison de vos pores dilatés. Chassez-le à grand coup de pied avec ces masques maison gourmands à souhait ! Les boutons d’acné et autres rougeurs indésirables ne sont pas une fatalité. Avec quelques bonnes habitudes alimentaires et hygiéniques, vous pouvez vous en débarrasser facilement. Voici 5 masques maison à concocter vous-même dans…
Hydratant, nourrissant, cicatrisant ou anti-âge, le savon au lait d’ânesse compte de nombreux bienfaits. Découvrez toutes les vertus de ce pain tout doux ! Avec l’engouement du mode de vie zéro déchet, le savon redevient un produit phare de la salle de bain. Et c’est tant mieux pour la planète, notre santé et notre porte-monnaie…
L’eau de rose, une alliée beauté de taille pour faire face aux aléas du temps, de la pollution ou des problèmes de peau et de cheveux. Astringente, apaisante, réparatrice ou hydratante, vous auriez tort de vous priver de cette eau magique ! Découvrez tous les bienfaits de l’eau florale de rose sur la santé de…
Sous la peau, nous avons des « fascias », ces petites membranes qui enveloppent nos muscles et nos organes, à la manière de l’écorce d’une orange qui recouvrerait la pulpe. Les faire bosser permettrait d’éliminer la cellulite et d’allonger ses muscles. Si on avait su ça plus tôt… Voici trois exercices simples à reproduire chez vous pour…
Le contour des yeux est une zone du visage extrêmement délicate. La peau de cette partie sensible est très fine, et demande une attention de chaque instant. Soigner son contour des yeux est un geste à ne pas sous-estimer. La peau, plus fragile que le reste du visage est aussi plus vulnérable au vieillissement. L’hydrater…
Des astuces faciles et naturelles auxquelles on ne pense pas assez, pour bien préparer sa peau au soleil à l’approche des beaux jours ! Bien préparer sa peau au soleil nécessite d’ajuster un peu sa routine beauté. Commencez par la nourrir de l’intérieur avant d’opter pour les huiles auto-bronzantes. C’est l’alimentation qui fera une grosse…
Des mythes et croyances infondées au sujet du déodorant, cet article d’hygiène pas toujours utile et générateur de déchets inutiles (quand il n’est pas fait maison, bien sûr). Qui n’a pas passé son adolescence à tester mille et un déodorants pour tenter de trouver le produit miracle qui annulerait ces vilaines auréoles annonciatrices de la…
Les vergetures sont des zones de la peau où le derme s’est déchiré. Elles apparaissent sous forme de stries pareilles à des cicatrices rouges violacées qui peuvent s’éclaircir avec le temps pour devenir blanches et nacrées. Ces marques épidermiques se situent principalement sur le ventre, les seins, les fesses, les hanches et les cuisses. Pour…
Dites adieu aux kilos en trop avec ces astuces detox faciles et efficaces, directement inspirées de la médecine chinoise ! Il suffit d’observer les habitudes quotidiennes chinoises pour comprendre comment leurs jeunes demoiselles arrivent si facilement à garder la ligne. Ventre plat, peau ferme, cheveux éclatants, la génétique joue sans doute en faveur du pays,…
Une recette facile et naturelle de bain de pieds avec seulement deux ingrédients, pour les rendre doux comme au premier jour ! Réfléchissez au rôle que jouent vos pieds : ce sont eux qui vous portent, finalement. Ils méritent bien un peu d’attention, non ? Sachez d’ailleurs que la santé de vos pieds n’est pas…
Oubliez les médicaments de synthèse pour soulager vos douleurs de règles avec ces postures de yoga apaisantes ! Les douleurs de règles peuvent varier d’une femme à l’autre, d’un jour à un autre. Si certaines endurent le martyre pendant 5 jours entiers, d’autres ressentiront de légères crampes d’estomac au moment où le flux est le…
Du fait de ses nombreuses conséquences, la ménopause peut être difficile à supporter. Heureusement, il est possible de bien vivre la ménopause avec des compléments alimentaires. Comment ça marche ? Nous vous invitons à le découvrir dans cet article. La ménopause est une étape normale de la vie chez la femme correspondant à l’arrêt des règles.…
Les excès que vous avez commis l’année dernière sont de l’histoire ancienne. Pour la nouvelle année, prenez vos bonnes résolutions et démarrez du bon pied ! Voici quelques petites astuces santé/beauté qui devraient vous aider. Fini les levers précipités, les petits-déjeuners engloutis à la va-vite, soumise que vous êtes au stress du retard. Vous ne…
L’hiver n’est pas tendre avec notre peau, nos lèvres ou nos cheveux : voici 9 gestes à éviter à la saison froide pour limiter la casse ! L’hiver peut mettre notre peau (sèche), nos cheveux (qui grattent), nos mains (desséchées), nos lèvres (gercées) ou notre santé tout entière (rhumes et petits virus) à rude épreuve.…
Prenez soin de vos lèvres sensibles, abîmées ou fragilisées avec ces astuces beauté pratiques ! Votre bouche en mal d’amour devrait vous remercier. L’hiver, le froid peut mettre à mal ses lèvres auparavant douces comme une peau de pêche ! Gerçures et sécheresses, tel est le sort réservé à notre bouche un peu moins pulpeuse…
Si les petites rougeurs sur le visage ne sont pas alarmantes, en revanche, elles ont le don de nous agacer, parfois. Si ce n’est mettre notre épiderme à rude épreuve. Voici quelques astuces pour s’en débarrasser facilement. Difficile d’éviter les petites rougeurs quand les températures commencent à chuter. Pourtant, elles sont loin d’être une fatalité.…
Plus qu’un objectif minceur, un ventre plat est garant d’une bonne santé abdominale, et de maux de dos évités. Voici, pour toutes les paresseuses ou les moins sportives, 5 astuces pour perdre cette graisse du ventre qui nous complexe ! On a toutes ses petits et gros complexes : fesses rebondies pour les unes, hanches…
Du yoga pour la poitrine ? Vous n’aviez encore jamais entendu ça. Pourtant, vous êtes plutôt familière de ce sport bien-être. Essayez, et vos seins vont se métamorphoser. Plutôt magique, n’est-ce pas ? La poitrine est une zone qui peut vite s’affaisser, après une prise de poids ou une grossesse par exemple. Et difficile de…
Comment faisaient nos grands-mères pour se protéger du soleil quand les crèmes n’existaient pas ? Pour parer aux saignements menstruels quand les boîtes de Tampax n’avaient pas encore investi le marché ? Leurs rituels beauté auraient-ils été plus efficaces ? Certaines traditions sont bonnes à prendre, quand d’autres sont à laisser ! Petit tour d’horizon…
Des comportements qui peuvent paraître anodins, pourtant à éviter de faire subir à ses seins au quotidien pour les garder en pleine santé ! Sans que l’on sache vraiment expliquer l’engouement qu’a la gent masculine à leur égard, les seins sont un atout féminin de taille. Mais, à l’image des bijoux de famille de nos…
Oeil de tigre, agate, jade, tourmaline ou célestine, les pierres et cristaux seraient de formidables auxiliaires de santé naturels, vantés pour leurs bienfaits dans la lithothérapie, cette science mystique à l’approche holistique. Découvrez tous leurs pouvoirs et chassez les ondes négatives ! En lithothérapie, l’art d’exploiter le pouvoir des pierres, chaque cristal possède sa propre…