Parce qu’on ne chouchoute jamais assez son corps, nous lui avons spécialement dédié cette catégorie. Entre notre mode de vie effréné, nos mauvaises habitudes alimentaires ou notre manque de sommeil, notre corps est bien malmené. Laissez-le respirer ! Retrouvez nos astuces santé et beauté, mais aussi des conseils bien-être avisés pour rester saine de corps et d’esprit ! Routine matinale, hygiène de vie ou développement personnel… prendre soin de son corps est une étape essentielle pour se sentir bien dans sa peau.
Notre petit bidon élastique change de texture et d’apparence au fil du temps et des événements. Grossesse, perte ou prise de poids, ménopause et vergetures… notre abdomen est sujet à bien des fluctuations ! Nous avons repéré sur le web, une astuce assez surprenante pour garder son ventre lisse et sans stries. Le VapoRub, on…
Personne n’est imperméable au stress. Burn-out, épreuve difficile ou stress au travail, l’anxiété a la fâcheuse tendance à se propager rapidement. Pourtant, cette irritabilité passagère n’est pas une fatalité. Apprenez à vous en défaire facilement, avec ces quelques conseils anti stress. Les exercices de respiration de votre cours de sophrologie, le cortisol ou les vitamines…
Connaissez-vous le yoga du visage et ses avantages ? Retour sur cette technique de massage facial toute bénéfique pour la santé et la beauté de la peau. Si on l’envisage souvent comme une pratique physique, le yoga est pourtant bel et bien une philosophie de vie. Les textes anciens le considèrent même comme un moyen…
Votre peau a bon dos. Avec tout ce que vous lui faites subir, normal qu’elle ne le vous rende pas bien ! Plats trop salés ou trop sucrés, fruits et légumes bourrés de pesticides, fatigue, tabac ou pollution, votre épiderme malmené est agressé en permanence. Apprenez à prendre soin de vos pores et de votre…
Contribuez à purifier votre corps et votre mental en adoptant quelques rituels de purification faciles au quotidien ! De quoi nourrir votre âme au passage. Selon les enseignements du yoga, nous avons trois corps à notre disposition : le corps physique, le corps émotionnel et le corps spirituel, tous étant complémentaires. Malheureusement, on en oublie…
Quel savon choisir en fonction de la nature de sa peau ? Voici quelques conseils pour sélectionner le meilleur produit nettoyant pour son épiderme. Le savon a le vent en poupe. Et c’est tant mieux pour notre peau et la planète ! Car ce produit d’hygiène corporelle solide a le chic de ne pas contenir…
Indépendamment de leurs formes et de leurs tailles, nos seins ont besoin qu’on en prenne soin ! Voici quelques conseils pour bénéficier d’une poitrine de rêve ! Que vous soyez fière de votre poitrine ou plutôt complexée (vous ne devriez pas), ces 8 astuces vous permettront de rendre vos seins plus fermes, d’améliorer sa tenue…
Des routines quotidiennes pour accueillir la ménopause, ce « deuxième printemps » sans ses désagréments. Voyez ce changement hormonal sous un nouvel angle, et non pas comme une maladie ! Si la ménopause est souvent redoutée en Occident, en Asie, et notamment dans la médecine chinoise, elle est considérée comme un second printemps, une étape de transition…
Tonifiez votre ceinture abdominale avec ces postures de yoga parfaites pour éliminer la graisse du ventre en douceur ! Brûler des graisses n’est pas une question d’esthétisme. Car finalement, quand on s’accepte telle que l’on est, on n’a pas besoin d’avoir un ventre plat ou ultra-musclé. L’avantage d’éliminer la graisse localisée doit plutôt s’envisager comme…
Chassez vos boutons d’acné pour de bon avec du bicarbonate de soude, un ingrédient naturel simple, économique et respectueux de la nature. La solution à tous vos déboires cutanés ! Votre peau à tendance acnéique vous en fait voir de toutes les couleurs et vous ne trouvez pas de remèdes miracle pour en finir avec…
Quels aliments dois-je consommer pour préserver la santé de ma peau ? Il est possible de maintenir sa peau en excellent état en consommant chaque jour certains aliments, à condition que votre alimentation soit équilibrée. Une peau saine commence de l’intérieur. Aucun produit de soin ne peut vous donner une belle peau si vous n’avez…
Vous n’avez pas encore succombé à la yoga mania ? La discipline à la fois physique, psychique et spirituelle pourrait bien vous aider à surmonter vos petits tracas du quotidien. Découvrez tous les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit ! Le yoga a le vent en poupe. Il suffit d’observer la recrudescence des…
Si le yoga ou le Pilates sont plus que jamais dans l’air du temps, connaissiez-vous en revanche le Wutao ? Cette nouvelle discipline qui mêle art martial et expérience artistique prône avant tout l’écologie du corps. Plus qu’un sport, le Wutao est une discipline spirituelle inspirée de la philosophie taoïste, née dans les années 2000.…
Nous avons toutes une routine matinale quotidienne. Des comportements souvent hérités de nos parents, qui les ont eux hérités de nos grands-parents, et ainsi de suite. Mais pourquoi diable avaler un café le matin à jeun, prendre une douche chaude ou s’étirer pour mieux se réveiller ? Si certaines habitudes sont bonnes, d’autres peuvent s’avérer…
La guerre aux poils est déclarée ! Ce fléau des filles modernes peut nous rendre la vie dure, comme notre épiderme malmené… Stop aux poils incarnés, voici LA recette miracle pour les limiter. Les poils incarnés, ces traîtres de l’épilation, qui peuvent nous ruiner une séance chez l’esthéticienne et investir notre épiderme de boutons disgracieux,…
Le savon, on vous a toujours dit de ne pas l’utiliser si vous aviez de l’acné ? On aurait bien pu vous berner. Soigner ses boutons avec un pain de savon, c’est désormais possible ! Évidemment, si vous choisissez un savon premier prix de supermarché, vous vous exposez en effet à un risque d’éruption cutanée…
Votre hygiène de vie se résume à une douche chaude le matin, voire deux en ajoutant celle du soir ? Vous pourriez bien vous fourvoyer… Lisez plutôt ! Rien ne vaut une douche bien chaude pour se réveiller de grand matin avant une journée de dur labeur ! Mais saviez-vous que ce moment de plaisir et de relaxation n’a…
Nous vous dévoilons aujourd’hui 10 astuces beauté pour réussir enfin à jouir d’une peau parfaite ! Rien de bien compliqué, juste des bons réflexes à adopter. Nous avons toutes nos petits rituels beauté. Que ce soit le démaquillage, l’hydratation de la peau, les gommages… et les produits que nous appliquons. Mais les techniques que nous…
Connaissez-vous le « no poo » ? Cette « tendance » débarquée d’Outre-Manche qui consiste à arrêter de se laver les cheveux ? Ou du moins, se les shampouiner avec parcimonie (et seulement deux ingrédients issus des placards de sa cuisine). Le no poo, la solution à tous vos problèmes capillaires. Le no poo, c’est, en anglais, la contraction…
Les canons de beauté ne cessent d’évoluer au fil du temps. Si à l’ère du Paléolithique, les déesses étaient représentées sous la forme de femmes à la limite de l’obésité, au 20e siècle en revanche, celles-ci se devaient d’être androgynes et filiformes pour se faire désirer. Voici 15 secrets bien gardés pour augmenter le volume…
Prenez soin de votre peau avec ces recettes maison qui vous permettront de gommer vos vergetures naturellement ! Bien qu’elles soient encore mal acceptées, les vergetures sont pourtant un signe que votre corps s’adapte merveilleusement aux situations que vous rencontrez. Prise ou perte de poids, grossesse, les marques violacées ne sont pas à cacher !…
La cellulite, on s’en passerait bien. Qu’on ait la peau sur les os ou des formes généreuses, les capitons ne font pas de distinction. Voici, pour les chasser à grands coups de pied, des remèdes anti cellulite qui devraient plaire aux paresseuses… La cellulite n’est pas une fatalité. Avec un peu de bonne volonté et…